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みのわあい。

プロフィール

立命館大学産業社会学部卒。20代、デューク更家氏に弟子入り。心身の健康について学び、ウォーキング理論を習得。デューク更家氏のアシスタント、イベント出演、インストラクターの指導等に携わる。
2014年より、医学博士橋本和哉氏のもと医療ヨガを学ぶ。
現在は、企業や自治体、学校などでの健康指導や講演会等、全国区にて活動。他にメディア出演、雑誌の記事監修、健康コラム執筆、エクササイズ等のコンテンツ提供他、テレビショッピングのゲストコメンテーター等。

出身地

  • 大阪府

依頼料

  • 別途ご相談ください

キーワード

  • 健康 / 美容 / アンチエイジング

主な講演テーマ

心とからだの健康 ~からだからココロを元気にする健康術~

”心とからだの健康”をキーワードに、私たちが、なんとなく知っているようで実は知らなかった、知って得するからだのお話、姿勢、歩き方など、日常生活のちょっと工夫するだけで運動になる方法など、実用的な内容を実技を交えながら分かりやすくお話いたします。

講演ジャンル

健康第一!安全第一! 健康な“こころ”と“からだ”が職場の安全を作る!

職場の安全を守るために何が大切か。笑って、楽しく、健康。明日からのあなたのタメになるからだの知識を体得頂きます。
実技実践を交えながら、体感頂くことで、なるほど納得ー腑に落ちるようにお伝えするプログラムです。職場で実践できる、習慣化やルーティンに落とし込んで頂くためのきっかけを掴んで頂き、安全と健康のコツをお持ち帰り頂きます。

講演ジャンル

若さと健康をつくるアンチエイジングの体操教室

橋本医師が考案した健康づくりとアンチエイジングの「医療ヨガ」をメインに、どなたでも、無理なく、簡単に行なうことができる体操を実践します。健康のためのポイントをできるだけ簡単に分かりやすくお伝えし、学びながら健康作りができます。さらに、ウォーキングやストレッチを交えて、その場で、身体の変化を実感して頂きながら、持ち帰ることのできる健康をお届けします。

講演ジャンル

ハイヒールで美しく健康に歩く!

ハイヒール等、パンプスで、美しく歩くのは難しいものです。パンプスを履いてお仕事をされる方のための疲れ知らずで、美しく歩ける「美脚のレシピ ハイヒールメソッド」をお伝えします。身体理論に基づいた姿勢で歩くことで、パンプスやヒール靴での身体への負担を軽減し、立ち方や歩き方の変化を、その場で即実感いただけます。

講演ジャンル

子どものための「集中力アップ!」ウォーキング&体操教室

立つ、歩く、座る姿勢は、子どもの集中力ややる気など、強く影響しています。やる気がでない、すぐにあきらめてしまう、くよくよしやすい…など。子どもが、自分自身で気持ちを上手に切り替えられるよう、身体メソッドをお届けしています。正しい姿勢(立つ、歩く、座る)と身体の使い方を子どもの時期に習得しましょう。保護者の方、先生方にもお役に立てる内容です。

講演ジャンル

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