八代直也

体の動きの癖や姿勢、バランス、筋力などを簡単な手法でチェックし、健康診断ではわからない健康状態と未病を予測します。代表的な生活習慣病の予防方法や、日ごろのちょっとした注意が、強制的な健康づくりのイメージを覆し、健康づくりへの積極的な参加を促します。知らぬうちに身についてしまった体の癖から判断する、生活習慣病予防法。健康法では最も得意とするオリジナルメゾットです。

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親は子どものコーチにはなるな！その一言が子どもの能力を伸ばす！トップアスリートのフィジカルコーチとして長年積み重ねてきた経験を、子どものライフスキル能力向上に当てはめます。子どもの大切な能力向上のタイミングを逃さず伸ばす！スポーツに参加している子どもの保護者はまちろん、スポーツの監督やコーチ、トレーナーに伝えたいトップアスリートのフィジカルコーチングです。ロールプレイングなども取り入れ、実践的なコミュニケーション能力を養います。

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脚本家「橋田壽賀子」の健康運動指導を10年間担当し、92歳にして今なお精力的な現役を支える運動指導者が、実際の運動例を交えながら、生涯現役を目指す人のための健康運動について語ります。高齢者は個人差が大きく、集団指導が必ずしも効果を出せる運動とは限りません。生涯現役を目指すためには、何が必要なのか、真の健康運動を知って頂きたいと思います。

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女子プロゴルフ界きっての飛ばし屋「渡邉彩香」の飛距離を支えるトレーナーが、60歳からも飛距離を伸ばせる簡単エクササイズを指導します。体の特徴や癖を見つけ出し、個人にあったトレーニング方法をお伝えする講演、実技講習です。

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運動を行ったから健康になるのではありません。間違った運動を続ければ、体には歪みや悪い癖がついてしまい、膝痛や腰痛のもとになりかねません。運動をするキッカケや自分にあった運動とは何なのか、運動の効果を高めるその方法とは何なのか、実際の運動例を交えながら、生涯現役を目指す人のための健康運動について語ります。

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