
プロフィール
25年の豊富な経験と確かな指導力を持つ、健康づくりプロフェッショナル。愛知県出身。外資系ホテルトレーナーとして国内外の企業家、俳優、アスリート、シンガーなど多くのセレブリティのトレーニングのサポートを経験、知識技術を習得し2000年に独立。健康増進事業代表を務め、現在に至る。全国での講演活動、運動指導他書籍・雑誌の執筆・監修、健康・美容関連商品のプロデュースやTV・ラジオ出演等精力的に活動中。指導コンセプトは長寿高齢化社会において「スクワットから足腰丈夫をサポートする」ことであり、健康・美容に役立てるスクワットの指導に尽力している。著書に「ココロ・カラダ塾」(幻冬舎ルネッサンス)がある。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了
出身地
- 愛知県
依頼料
- 別途ご相談ください
キーワード
- トレーニング / エクササイズ / 健康
主な講演テーマ
健康寿命を延ばそう!今からつける健康習慣
長寿高齢国日本の現状、寿命と健康寿命/ 健康・運動の3本柱/ 健康習慣づくりの考え方・コツ/ながらストレッチ・歩き方・スクワット運動等、楽しく体を動かしながらの参加型スタイルです。 一生元気を保つ為に役立つ今から始めるココロ・カラダトータルな健康習慣づくりを提案します。 一生元気へのカギは、特別な運動ではなく、節制した食生活でもなく、実践可能な毎日のちょっとした心がけや取り組みを積み重ねていくこと。それは、充実した毎日やいい仕事にも繋がっていきます。単になる「寿命」ではなく、自立した生活を維持する「健康寿命」の延伸を目指して、心と体を元気にしながら、将来の寝たきり予防にも役立ってしまう健康習慣づくりのお話です。
講演ジャンル