吉川朋孝

普通、筋肉を成長させようと思って筋トレをすれば、以前より回数を増やすか、重量を増やしていくことでしょう。しかしこれが大きな間違いを生むのです。脳は筋肉を損傷させないように楽なフォームにしようとしますから、以前より回数を増やしたり、重量を増やせば、知らず知らずのうちにどんどん上げやすいフォームになるだけなのです。それでは、目的の筋破壊から遠のくばかりか、最悪は怪我を招くことになります。吉川メソッドは、逆転の発想から生まれました。以前に10kgが10回上がったら今回は10kgが10回も上がらないキツいフォームはどんなフォームなのか？つまり、関節や腱に負荷を逃がさず、ピンポイントで狙った筋肉だけに負荷をかける無駄のない黄金のフォームです。こうして吉川メソッドの黄金のフォームの基礎が作り上げられたのです。筋肉のつきやすい人は、いい加減なトレーニングをしてもついてしまいますが、日本人の多くは筋肉のつきづらい体質です。そんな筋肉のつきづらい体質の人でも効率的に筋肉をつけていただけるのが吉川メソッドの特徴です。世界に二つとないトレーニング法を実際に体験しながら学んでいただきます。

講演ジャンル

• 生活
• 健康・医学

• スポーツ
• その他スポーツ

糖質制限はただ痩せるための食事法ではなく、健康のためにもとても理にかなった食事法です。三大栄養素にたんぱく質、脂質、糖質がありますが、たんぱく質は筋肉、臓器、髪の毛、爪などの材料になり、脂質は人間の60兆個ある細胞の材料及び、ホルモン生成の重要な役割でもあります。一方、糖質に関しては身体の材料には一切ならず、エネルギーにしかなりませんので、余った分はすべて脂肪になります。人体に必要最低限のブドウ糖は、糖新生によって肝臓で作り出す事ができるので、理論上1gも糖質は摂取しなくてもいいのです。その証拠に体内で合成することのできない必須アミノ酸や必須脂肪酸はあっても、必須糖質というものは存在しません。よく糖質制限は偏った食事と言われますが、そもそも人類700万年の歴史の699万年は狩猟採集民族として肉食中心の生活で、糖質の摂取量はほぼゼロです。糖質制限は本来の人間の身体に適した食事に戻すというのが正しい捉え方です。痩せる目的のダイエットだけではなく、健康にも良いことが様々起こる奇跡の食事法をわかりやすくお伝えしていきます。

講演ジャンル

• 生活
• 健康・医学
• 美容
• 食

女性が筋肉を付けると太くなると思われがちですが、女性は筋肉をつけてもすぐに太くなることはなく、むしろ引き締まって美しいボディラインになります。なぜなら、筋肉の量や強さを左右するテストステロンが女性は男性の20分の1程度しかないからです。また、ダイエットをすると「肌がボロボロになる」「痩せるとシワが増える」などの心配をされますが、吉川メソッドのピンポイントで筋肉に刺激を与える独自のフォームにより、筋肉の破壊と再生を的確に繰り返させます。そうすることで、人体が適応し、免疫力や再生力が活性化するので、本来人間が持っている自然治癒力が驚くほど向上するのです。肌や髪の毛はもちろん、姿勢まで良くなって、見た目が15歳ぐらい若返ってしまうんです。奇跡はそれだけではなく、閉経していた女性の生理が復活してしまうという事例も数々出ています。外側からではなく、身体の内側から人間が本来持っている若返りの力を引き出す事で、美の根本改善になるわけです。今まで美容や健康のために使っていたお金と時間が激減すること間違いなしです。そんな究極のリターンエイジング法の仕組みをお伝えしていきます。

講演ジャンル

• 生活
• 健康・医学
• 美容